Life&Business Coaching 

„Senki sem születik győztesnek vagy vesztesnek.

A gondolkodása teszi azzá.” (Lou Holtz)

Mi a coaching és mi fog történni?

Segítő, támogató beszélgetés • Aktív, értő figyelem • Kérdések-válaszok • Problémamegoldás • Személyiségünk keresése, erősségek feltérképezése • Tervek készítése, készségek elsajátítása • Önbizalomnövelés, elfogadás, stressz, szorongás levezetéséhez használható technikák • Pozitív jövőkép megalkotása.

A coaching tehát egy rendszerszemléletű, segítő és támogató beszélgetés, melynek során segítek megtalálni az elakadás okát, annak megoldását. Segítséget nyújtok abban, hogy az elhatározás meg is valósuljon. Őszinte, osztatlan figyelemmel és megértéssel hallgatlak. Sokszor szükséges más szemszögből rálátni önmagunkra, ezáltal megtalálhatod a válaszokat, megoldásokat.

Feltérképezzük az erőforrásokat és egyéb lehetőségeket. A jelenben dolgozunk, a jövőre koncentrálunk. A coaching nem tanácsadás és nem terápia; a múlttal annyira foglalkozunk, amennyire szükséges, hogy megértsük adott probléma gyökerét. Eredményekre fókuszáltan segítek abban, hogy rávezesselek a megoldás felé vezető legjobb útra. A válasz benned van és én segítek előhívni.

Általában 4-6 alkalomra kiterjedő partneri együttműködés, -heti, kétheti rendszerességgel, ami természetesen változhat az élethelyzet, körülmények és aktivitás függvényében.

A bemutatkozásomban említettem az agykontrollhoz való kötődésemet, amely engem sok élethelyzetben megsegített. Megtanított arra, hogy agyunk tudatos irányításával mennyi mindent meg lehet valósítani. Szeretettel adok tudásomból,  mert:

„..az igazság ugyanis az, hogy gondolataid teremtik meg valóságodat. Mert elméd tudatalatti részének kifejtett hatásával alapvetően befolyásolják mentalitásodat, tetteidet és az életedben bekövetkező eseményeket.”

(Dr. Domján László)

Life coaching során életed bármely területét érintjük, míg business coaching során leginkább a munkával foglalkozunk. Sokszor a két témakör összefonódik. Tapasztalattal rendelkezem a vezetői beosztás területén, jól átlátom a szervezeti hierarchiát, képes vagyok átérezni a vezetőkre nehezedett nyomást, döntési helyzeteket. Ismerem a tisztán jutalékos rendszer működési alapelveit, ebben rejlő előnyök és elakadások okait.

Coach- eszközeim segítségével érdekes felismerések születhetnek; ilyen például – a személyiségteszt, – életkerék, – szereptorta, – egyéb módszertani eszközök, melyek elősegítik az önreflexiót, fókuszkeresést, általuk képesek leszünk jobban megismerni önmagunkat és ezáltal irányítani életünket.

Ifjúsági- és gyermek-Coaching

“A legtöbb, amit gyerekeinknek adhatunk: gyökerek és szárnyak.”    (Wolfgang von Goethe) 

Gyermekeim életkorából kiindulva, célcsoportom a 8 éves kor feletti gyerekek. Jól ismerem az érzelemvilágukat, szokásaikat, jellemzőiket.  A nagyobb, – idősebb korosztályon pedig elég sokat gyakoroltam, hálás köszönet érte a szülőknek is!

Az ülések alkalmával feltárjuk a problémákat, ha szükséges különböző eszközök segítségével, például rajzolás, kártyák, játék, stb. Vannak gyerekek, akik nehezebben tudják kifejezni magukat, nekik ez nagy segítséget jelent, de sokszor  felnőtteknél is hasznos. Preferálom a Kids’ Skills módszert, amely rendkívül hatékony a nehéz helyzetek és viselkedési problémák leküzdésében. Játékos metodikájának köszönhetően kiváló eszköz arra, hogy -akár egyénileg és -akár csoportosan is alkalmazva, rövid idő alatt olyan változást érjünk el, amely hosszú távon tartósan megmarad. Alapelve, hogy segítse és bátorítsa a gyerekeket olyan készségek elsajátításában, melynek révén túljuthatnak a nehézségeken. 

Mi fog történni?

Az ismerkedés és keretek tisztázása után, – amennyiben bizalmat szavazott nekem szülő és gyermek egyaránt, a szülő nélkül folytatódik a beszélgetés. A gyerekeket egyenrangú partnerként kezelem, a titoktartási szabályok természetesen itt is érvényesek, a szülői visszajelzés ennek tükrében történik.

Az általam feltett,- fókuszált kérdések segítségével, erőforrások keresésével, egy pozitív változás és jövőkép megalkotását irányozzuk be, melyet közösen dolgozunk ki. Fontosnak tartom, hogy önállóan is képessé váljanak az általam megtanított képességek, készségek alapján a saját elakadásainak megoldásában, megtanulják későbbiekben is alkalmazni azokat.

Mikor jöhet jól egy coach segítsége? Problémák, melyekkel kereshetsz:

• • önbizalomhiány, önismereti problémák
  • szociális kapcsolódások (család, szülők, társak)
  • pályaorintációs dilemmák
  • stresszkezelés, agresszió-, kudarc- és haragkezelés
  • teherbírás megerősítése, iskolai, szülői elvárások, megfelelés
  • iskolai konfliktusok (tanár-diák, diák-diák), beilleszkedési nehézségek
  • testvérféltékenység
  • tanulási nehézségek, fókusztartás, koncentrációs nehézségek (valós figyelemzavar, ADHD-gyanús gyermek esetében szakemberhez irányítás)
  • motiválatlanság, „lustaság”, stb.
  • ‘kütyühasználat” kordában tartása esetén.

Nézzünk meg egy rövid korcsoport elemzést.

Végzettségemet a Coaching&Love Academy–n szereztem, számomra rendkívül hiteles és tapasztalt szakemberek által, ezért leírásomban többször visszautalok az itt tanultakra.  A korcsoportok meghatározása többféleképpen besorolható, a coaching-szemléletben ez a korcsoport a 3-21 éves korosztályt foglalja magában.

freepik.com/photos/university-student’>University student photo created by gpointstudio